Muskeln – der Wunsch jedes Mannes

15. Mai 2008 – 10:18

Es gibt wohl kaum einen Mann, der nicht von einem Waschbrettbauch oder starken Muskeln träumt. Dafür geben viele Bundesbürger eine Unmenge Geld aus, um ihren Wunschbody und die entsprechenden Traummaße zu erreichen. Jeden Tag ins Fitness-Studio, mit zahllosen Techniken versuchen den Muskelaufbau zu stärken – bei so manchem männlichen Wesen ist jede Bemühung vergebens. Trotz […]

Von nico123 | Posted in Allgemein, Sport | Kein Kommentar

Fitnesstraining Trainingsplan

3. März 2008 – 13:18

Wer seine Muskeln aufbauen möchte muss auf jeden Fall seine Muskeln beanspruchen. Dafür benötigt der Trainierende viel Geduld und Mühe. Denn ohne Mühe und Geduld wird der Muskelaufbau sicherlich nicht sehr erfolgreich sein. Vor allem sollte jeder der sich vornimmt seine Muskeln aufzubauen, einen professionellen Trainingsplan erstellen oder erstellen lassen.
Diesen Trainingsplan gestaltet am besten ein […]

Von admin | Posted in Sport | Kein Kommentar

Der Boxsack - ein vielseitiges Trainingsmittel

27. Februar 2008 – 09:33

Der Boxsport gewann durch Größen wie Henry Maske, Axel Schulz oder Regina Halmich wieder extrem an Bedeutung und Aufmerksamkeit. Doch nicht jeder hat die Zeit und das Geld mehrmals wöchentlich einen Boxstall zu besuchen und dort zu trainieren. Als Alternative sind daher Boxsäcke für zu Hause zu empfehlen. Dann braucht man nur genug Platz und […]

Von Tawa | Posted in Sport | Kein Kommentar

Vor- und Nachteile von Dehnübungen Dehnungsübungen

16. Oktober 2007 – 17:17

Dehnübungen gehören bei fast allen Sportarten oft ganz selbstverständlich zum Training mit dazu. Bislang gibt es allerdings keinen wissenschaftlichen Beweis, der belegt, dass Dehnungsübungen sich auch wirklich positiv auf die Trainingsleistungen auswirken. Es gibt sogar Forscher, die davon ausgehen, dass Dehnübungen das Verletzungsrisiko eher noch erhöhen. So haben beispielsweise jüngste […]

Von sportsfreund | Posted in Sport | Kein Kommentar